氣圧法

予約制
静かに指をおき、温め、痛み・コリなどを緩和します
「氣圧法」は心身統一合氣道に基づく日本独自の健康法です

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ギックリ腰レスキュー


≪剣・杖≫入門クラス

第2回「杖技」9月2日(金)15:00~16:30



木剣(木刀)と杖(棒)を用いて、心身統一体(自然体)を養います。
物を使うことで、ご自分の姿勢やリラックスの状態、氣の持ち方が明確になります。

「剣技・杖技」(剣、杖を使った連続技)を行うことで、
心を静め平常心を保つ、力に頼らない、自然に任せること
心の楽な使い方、積極的でありながら相手とぶつからない心を習得します。

⚪集中力を高めたいかた、平常心を保つコツを知りたいかた。
⚪肩こり、腰痛、頭痛などといった慢性化した症状に悩んでいるかた。
⚪疲れやすい、集中できない、眠れない、などでお困りのかた。
⚪武道やスポーツのパフォーマンスを上げたいかた。
⚪職場や友人、家族関係などの人間関係でお悩みのかた。
...
・・・などにオススメします。

入門クラスなので、一つ一つ丁寧に確認しながら、
あまり激しい動きせずに行いますので、
年齢や性別、運動の経験はお氣になさることをありません。
日常生活に活かしていただけるようにお伝えします。

【日時・予定】
第2回「杖技」9月2日(金)15:00~16:30
※第3回「剣技」は9月30日(金)の予定です。

※「剣技」「杖技」を隔月(原則第4金曜日/その都度日程を発表します)で行います。

【場所】
武蔵野総合体育館4階柔道場
http://www.musashino.or.jp/sports/_1200.html
武蔵野市吉祥寺北町5-11-20
tel 0422-56-2200

JR三鷹駅北口より
関東バス[北裏行、武蔵関行、田無橋場行]→武蔵野市役所前下車(徒歩2分)

【参加費】
3,000円/回(90分)

※心身統一合氣道会入会金5,400円・年会費4,320円(2年度目より)
・スポーツ安全保険(1,850円)が必要となります。
※第1回参加日にお支払いください。

【定員】
10名

【服装】
道着あるいは、トレーニングウエアなど動きやすいもの。

【持ち物】
木剣・杖(当初は貸し出しいたします)、タオル、水分補給用飲料など適宜。

【お問合せ・お申込み】
心身統一合氣道荻窪武蔵野教室
(よないやま 迄)
yyt@terra.dti.ne.jp



氣の剣法の五原則

1. 軽く持つ
2. 先端が静止する
3. 剣の重みを活かす
4. 氣をゆるめない
5. 念が先行する

氣の杖術の五原則

1. 軽く持つ
2. 手元の手を大事にする
3. やりくり自由
4. 持ち変える時、片手は必ず杖をもつ
5. 先端の線が切れない
 


★築93年の古民家で★
「氣の呼吸法(自然体呼吸法)ワークショップ」

【日時】9月24日(土)13時30分
【定員】12名 ※5名以上で開催

【会場】「浅五郎莊一号館」 東京都中野区若宮3-52-5
アクセス】西武新宿線「鷺ノ宮駅」より徒歩6分、「都立家政駅」より徒歩5

JR中央総武線「阿佐ヶ谷駅」より「中村橋駅」行きバスに乗車10分、「鷺ノ宮駅」下車、徒歩6

【受講料】5,000円
※「心身統一合氣道荻窪武蔵野教室/会員」
「よないやま氣圧法研究所/氣圧法受講者」
「よないやま氣圧法研究所/氣の呼吸法≪個人指導・集い・ワークショップ≫参加者」の方は
4,000円となります。

【お問合せ・お申込み】よないやま氣圧法研究所
090-2531-7630
yyt@terra.dti.ne.jp

 ★

今回は西武新宿線「鷺ノ宮駅」からほど近いところにある、築93年の古民家を会場に行います。
昔ながらの畳と障子、庭から心地よい風が入り、都会にいることを忘れてしまいます。

 

ハワイのことば obana(おばな)、家族という意味だそうですが、
「共に呼吸をする人々」 という語源をもつそうです。
「氣の呼吸法(自然体呼吸法)ワークショップ」でもグループで仲間とともに行い、
その氣持ちよさ静けさを共有していただければと思います。

実際の呼吸法では、参加者の経験などから、息の長さはそれぞれ異なりますが、
グループ行うときは最も息の短い人に合わせますので、初心者でも安心です。

初めてでちょっと戸惑っている、そんな方を思いやり氣で守る。
知らずにそんな雰囲氣に包まれていければ嬉しいです^^

よないやま氣圧法研究所
高円寺氣圧法室
アクセス

氣圧法〈50分〉 6,000円

氣圧法回数券 27、000円/5回

火~土 10:00~12:00 13:30~18:00
日・月・祝
ご予約受付16:30まで   時間外ご希望の方はご一報ください

 ●お問合せ・ご予約●
yyt@terra.dti.ne.jp
090-2531-7630
♪♪初めて氣圧法をお受けになる方へ♪♪ こちら

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〒166-0003 杉並区高円寺南4-34-22 リリーブランカ 305 
JR中央・総武線「高円寺駅」南口より徒歩3分 地図
090-2531-7630
 
yyt@terra.dti.ne.jp

    道順こちら
              ●JR「高円寺駅」下車(土曜は中央線快速は停車しませんので、中央・総武線各駅停車をご利用下さい)。
              ●改札口(一ヶ所のみ)を出て右へ(南口です)。駅舎を出たらJR高架に沿って左へ。
              ●右側に中華「福来門」→「魚民」。さらに少し行くとサークルK。その左側の細い道を入る。
               (右側に保育園・整体院・美容室)二本目の十字路(‘スナック萩’の看板)を右へ。
              ●三叉路の先、右側にサーモンピンク色の建物がリリー・ブランカ。階段(エレベーターはありません)で3階へ。
              ●正面の部屋が305号室「よないやま氣圧法研究所高円寺氣圧法室」です。

   
◇駐車スペースがないので、お車の方は近くに小さなコイン・パーキングがいくつかありますのでご利用ください(満車の場合もあります)