氣圧法

予約制
静かに指をおき、温め、痛み・コリなどを緩和します
「氣圧法」は心身統一合氣道に基づく日本独自の健康法です

新しいHPを作成しました
ギックリ腰レスキュー

◆元氣になる合氣道(「氣の体験」ワークショップ)
〜自然体や呼吸法を身につけ 心と身体をセルフケア!

心身統一合氣道の「統一体」(自然体)を身につけて、
心も身体も健康でいられるようにする、「氣のクラス」です。
身体に無理のない楽な姿勢や動き方、
積極的でありながら相手とぶつからない心を習得できます。

 肩こり、腰痛、頭痛などといった慢性化した症状に悩んでいるかた。
疲れやすい、集中できない、眠れない、などでお困りのかた。
武道やスポーツのパフォーマンスを上げたいかた。
職場や友人、家族関係などの人間関係でお悩みのかた。

投げ倒されるような激しい動きせず軽い体操程度の運動量ですので、
年齢や性別、運動の経験はお氣になさることをありません。
 

心を静め平常心を保つ、力に頼らない、自然に任せること、心の楽な使い方等々、

これらを身につける様々なワークを体験していただき、
日常生活に活かしていただけるようにお伝えします。

『合氣道というと武道や護身術と想われる方も多いようです。
合氣道とは「氣に合するの道」であり、氣とは「天地、大自然」であり、
合氣道はその天地と一体となること。日常生活において、
平安でありながら力強くしなやかな心身の在り方を求める営みです』

【場所】 「井草地域区民センター第3・4和室」
  【参加費】,00/1回(90分)
【定員】10名
【服装】トレーニングウエアなど動きやすいもの。道着は不要です。

【日時・予定】

第1回/7月23日土曜日10:00~11:30
≪テーマ≫リラックス

緊張を解こうと思うと、ダラッとして虚脱してしまいがちです。
頑張るでもなく弛緩でもなく、余分な力が抜けていて楽でかつ安定している感覚を、
いろいろなワークを通して体感していただきます。

 第2回/日時未定
≪テーマ≫臍下の一点・自然体で動く(氣の体操法①合氣体操)
臍下丹田ということばがありますが、合氣道では臍下の一点を考えます。
いわゆる肚を決める、肚で考える、肚から動く、そのone pointです。
  

今後も月に1回のペースで続けていく予定です。
1回ごとに完結しますのでどの回からでもご参加いただけます。

日時は未定ですが、土・日になる見込みです。

【お問合せ・お申込み】

心身統一合氣道荻窪武蔵野教室
(よないやま 迄)
yyt@terra.dti.ne.jp


★築93年の古民家で★
「氣の呼吸法(自然体呼吸法)ワークショップ」

【日時】9月24日(土)13時30分
【定員】12名 ※5名以上で開催

【会場】「浅五郎莊一号館」 東京都中野区若宮3-52-5
アクセス】西武新宿線「鷺ノ宮駅」より徒歩6分、「都立家政駅」より徒歩5

JR中央総武線「阿佐ヶ谷駅」より「中村橋駅」行きバスに乗車10分、「鷺ノ宮駅」下車、徒歩6

【受講料】5,000円
※「心身統一合氣道荻窪武蔵野教室/会員」
「よないやま氣圧法研究所/氣圧法受講者」
「よないやま氣圧法研究所/氣の呼吸法≪個人指導・集い・ワークショップ≫参加者」の方は
4,000円となります。

【お問合せ・お申込み】よないやま氣圧法研究所
090-2531-7630
yyt@terra.dti.ne.jp

 ★

今回は西武新宿線「鷺ノ宮駅」からほど近いところにある、築93年の古民家を会場に行います。
昔ながらの畳と障子、庭から心地よい風が入り、都会にいることを忘れてしまいます。

 

ハワイのことば obana(おばな)、家族という意味だそうですが、
「共に呼吸をする人々」 という語源をもつそうです。
「氣の呼吸法(自然体呼吸法)ワークショップ」でもグループで仲間とともに行い、
その氣持ちよさ静けさを共有していただければと思います。

実際の呼吸法では、参加者の経験などから、息の長さはそれぞれ異なりますが、
グループ行うときは最も息の短い人に合わせますので、初心者でも安心です。

初めてでちょっと戸惑っている、そんな方を思いやり氣で守る。
知らずにそんな雰囲氣に包まれていければ嬉しいです^^

よないやま氣圧法研究所
高円寺氣圧法室
アクセス

氣圧法〈50分〉 6,000円

氣圧法回数券 27、000円/5回

火~土 10:00~12:00 13:30~18:00
日・月・祝
ご予約受付16:30まで   時間外ご希望の方はご一報ください

 ●お問合せ・ご予約●
yyt@terra.dti.ne.jp
090-2531-7630
♪♪初めて氣圧法をお受けになる方へ♪♪ こちら

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〒166-0003 杉並区高円寺南4-34-22 リリーブランカ 305 
JR中央・総武線「高円寺駅」南口より徒歩3分 地図
090-2531-7630
 
yyt@terra.dti.ne.jp

    道順こちら
              ●JR「高円寺駅」下車(土曜は中央線快速は停車しませんので、中央・総武線各駅停車をご利用下さい)。
              ●改札口(一ヶ所のみ)を出て右へ(南口です)。駅舎を出たらJR高架に沿って左へ。
              ●右側に中華「福来門」→「魚民」。さらに少し行くとサークルK。その左側の細い道を入る。
               (右側に保育園・整体院・美容室)二本目の十字路(‘スナック萩’の看板)を右へ。
              ●三叉路の先、右側にサーモンピンク色の建物がリリー・ブランカ。階段(エレベーターはありません)で3階へ。
              ●正面の部屋が305号室「よないやま氣圧法研究所高円寺氣圧法室」です。

   
◇駐車スペースがないので、お車の方は近くに小さなコイン・パーキングがいくつかありますのでご利用ください(満車の場合もあります)