大げさに手首を動かす練習をします。最初はそれほど大きな動きはできないと思いますが、慣れてくるうちに手首の動く範囲が広がっていくはずです。手首は高めに用意しておきます。腕は楽に、手首だけを上下させます。腕は上下しません。ひじは張らずに楽にしましょう。川に2段3段飛びで小石を投げるときの手首のスナップと同じような動きです。