 疲労回復・腰痛改善からトラウマ・ストレスケアまで心と身体の緊張tensionを解き放つセルフケア法 |
TRE-Koenji
Tension, Stress & Trauma Releasing Exercise 緊張・ストレス・トラウマ解放エクササイズ
| 疲労回復・腰痛改善からトラウマ・ストレスケアまで 心と身体の緊張tensionを解き放つセルフケア法 |
「なんとなく疲れやすい」「感情の浮き沈みが激しい」「体調がすぐれない」
など原因不明の不定愁訴にお悩みの方にTRE®をお奨めします
TRE®は７種類のシンプルなエクササイズによって身体の筋肉に振動を引き起します
アフリカのサバンナで肉食獣に追われた小動物は、逃げ切ったあと、安全な場所で身体をプルプルっと振動させ、
緊張・興奮して蓄積された不要・過剰なエネルギーを解き放ちます。人間にも自然な振動を誘発する能力が備わっています。
 意志の力に左右されずに 無意識のうちに振動がはじまり意識には届かない深みからの解放をもたらす |
このようなとき このような方へ 腰痛や身体の疲労・違和感を軽減したいストレスケアが必要な方・過労（仕事、子育て、介護、勉強） ・離婚、引越し、転職、転勤、失業、リストラなど、生活環境・リズムの変化 ・学校や職場、家族や親戚関係など人間関係のトラブル トラウマケアが必要な方・自然災害、事故、死別、暴力、家庭内暴力(DV)、パワハラ ・幼児期の虐待、ネグレクト、暴言、PTSD 対人支援の専門職やセラピスト・二次受傷、バーンアウトリスクの高い方、セルフケアの必要な方など パフォーマンスを向上させたいアスリートやアーティスト |
| ★個人★ 初回/90～120分 ２０，０００円 ２回目以降/70～90分 １６，０００円 会場： よないやま氣圧法研究所 ★グループ（２～５名）★ ＜火曜日14:00-16:00＞2015/12/8, 2016/1/12, 2/9 ＜金曜日19:00-21:00＞2015/12/11, 2016/1/15, 2/12 １０，０００円／回 会場： ヨガスタジオ「ヨガまる高円寺」 杉並区高円寺南4-3-12JR「高円寺」徒歩１０分 ・・・セット料金・リピーター料金もありますのでお問合せください・・・ ☆指導士派遣いたします☆ ・・・研究のためビデオ撮影を行います。差し支える方は個人セッションへお越しください・・・ |
＜動きに制限のある方、大きなトラウマを抱えている方、恐れや怒りなどの感情が湧きあがる・パニックになる・
フラッシュバックが起こる・かい離の傾向がある等の方は、まず個人指導をお受け下さい＞
ご予約・お問合せ 米内山幸孝（よないやま）／NPO法人TRE Japan 認定 TRE®指導士
090-2531-7630 yyonaiyama51@gmail.com http://tre-koenji.jimdo.com
〒166-0003 杉並区高円寺南4-34-22 リリー・ブランカ305号室（よないやま氣圧法研究所）JR高円寺駅南口徒歩３分
▽火曜日～土曜日 １０：００～１８：００（日・月・祝休）