氣の呼吸法 <個人指導>

◆個人指導　private lesson◆

受講料:１３、５００円（５０分×３回）
☆会場☆
よないやま氣圧法研究所
高円寺氣圧法室
<日・月・祝／休>

杉並区高円寺南４－３４－２２リリーブランカ３０５
○JR中央線総武線高円寺駅より徒歩３分


<個人指導>ですので、ご自分のペースで、
疑問点などを細かく一つずつ確認しながら、ゆっくりじっくり学べます。

① 心を静める／姿勢の基本
② 呼吸法の基本
③ まとめ・15分続けての呼吸法
 
参考図書: 『氣の呼吸法』 （藤平光一／幻冬舎文庫)　　
HP: 「氣の呼吸法／息と呼吸と呼吸法」⇒ http://ki-kokyu.jimdo.com/


★グループ指導／２名から４名（５０分×３回）★
≪２名≫２５、０００円
≪３名≫３５，０００円
≪４名≫４５，０００円
＋ 会場費
＋ 交通費（出張費）


【お問合せ・お申込み】　よないやま氣圧法研究所　心身統一合氣道荻窪武蔵野教室
　yyt@terra.dti.ne.jp　０９０－２５３１－７６３０

◇氣の呼吸法の効用◇
♪心身がリラックスし、心の波が静まり安定する　♪寝つきがよくなり、熟睡でき、目覚めもスッキリする
♪物の見方や考え方、自分自身に対する潜在意識がプラスになる　♪自律神経の働きのバランスを保つ
♪酸素を充分に吸収し、エネルギー・活力が高まる ♪血液等の循環を良くし、血圧を安定させ、免疫機能を高める
♪疲労回復、不眠症や冷え性の改善、風邪の諸症状や頭痛等を和らげる ♪胃腸の働きを活発にし、便秘を改善