★氣の教室ではこんなことを★

正しい姿勢	姿勢を正すだけで、腰痛・肩こりが改善。氣持ちも前向きに。地球が大宇宙に浮かんでいるように、身体もふわっと軽く心地よいのが当たり前。

正しいリラックス	余計な力が抜き、伸び伸びと！（ダラッとするのはダラックス。これは×）いろいろな実験をして、あなたのリラックス度をチェック（けっこう知らずに力が入っていてビックリしますよ！）。

氣の呼吸法	つらいとき、元氣がないとき、疲れたとき、目を閉じてゆっくり息をはいてみましょう。身体も氣持ちも楽に・・・血圧も落ち着きます。免疫力も高まり、病気も改善！

氣の体操法	柔軟体操・音楽に合わせたリズム体操を中心に。テンポよく心地よいリズムでどんどん身体がほぐ、ゆったりした氣分に。

自己氣圧法	お腹や頭や歯が痛いとき、そっと指先を当てていて、痛みが和らいだ経験はありませんか。そんな手当法が氣圧療法の基本です。家庭できる自己氣圧法を練習します。

無料体験受講受付中　　　　０３－３３１５－９３１１yyt@terra.dti.ne.jp
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　〈受付時間９：３０～１８：００〉